{"id":1325,"date":"2023-04-11T00:16:32","date_gmt":"2023-04-10T21:16:32","guid":{"rendered":"https:\/\/resim.pro\/blog\/?p=1325"},"modified":"2023-04-11T00:16:32","modified_gmt":"2023-04-10T21:16:32","slug":"koronavirus-ve-d-vitamini-hakkinda-merak-edilenler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resim.pro\/blog\/koronavirus-ve-d-vitamini-hakkinda-merak-edilenler\/","title":{"rendered":"Koronavir\u00fcs Ve D Vitamini Hakk\u0131nda Merak Edilenler #1"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u0130\u00e7erik Ba\u015fl\u0131klar\u0131<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"\u0130\u00e7indekiler Tablosunu A\u00e7\/Kapat\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/resim.pro\/blog\/koronavirus-ve-d-vitamini-hakkinda-merak-edilenler\/#Covid-19_ve_D_vitamini_Hakkinda_Merak_Edilenler\" >Covid-19 ve D vitamini Hakk\u0131nda Merak Edilenler<\/a><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/resim.pro\/blog\/koronavirus-ve-d-vitamini-hakkinda-merak-edilenler\/#Peki_D_vitamini_duzeyimiz_nasil_olmali\" >Peki D vitamini d\u00fczeyimiz nas\u0131l olmal\u0131 ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/resim.pro\/blog\/koronavirus-ve-d-vitamini-hakkinda-merak-edilenler\/#Peki_takviyesi_kullanmali_miyiz\" >Peki takviyesi kullanmal\u0131 m\u0131y\u0131z ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Covid-19_ve_D_vitamini_Hakkinda_Merak_Edilenler\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=Covid-19+ve+D+vitamini+Hakk%C4%B1nda+Merak+Edilenler&amp;source=lmns&amp;bih=757&amp;biw=1600&amp;hl=tr&amp;sa=X&amp;ved=2ahUKEwi6xubtnKD-AhWEwwIHHSUHBJkQ_AUoAHoECAEQAA\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><strong>Covid-19 ve D vitamini Hakk\u0131nda Merak Edilenler<\/strong><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>En son Covid-19 ile ilgili \u0130spanya\u2019da ger\u00e7ekle\u015ftirilen \u00e7al\u0131\u015fmada D vitaminin Covid-19 tedavisindeki etkisi ara\u015ft\u0131r\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. 76 ki\u015filik bir grupta ger\u00e7ekle\u015ftirilen \u00e7al\u0131\u015fmada takviyesi alan hastalarda yo\u011fun bak\u0131ma gitme riski %2 iken D vitamini takviyesi almayanlar\u0131n yo\u011fun bak\u0131ma gitme riski %50 olarak g\u00f6sterilmi\u015ftir. Bu \u00e7al\u0131\u015fmadan \u00e7\u0131kan sonu\u00e7 takviyesinin Covid-19 tedavisinde umut verebilece\u011fi y\u00f6n\u00fcndedir. Covid-19\u2019a yakalanmaktan koruyor mu veya riski azalt\u0131yor mu derseniz, hen\u00fcz bununla ilgili bir veri bulunmuyor.<\/p>\n<p>\u015eu an i\u00e7in yaln\u0131zca Covid-19 tedavisinde \u00f6nemli oldu\u011fu g\u00f6sterildi. Peki takviyesi kullanmal\u0131 m\u0131y\u0131z ? konusunda uzmanlar\u0131n \u00f6nerileri farkl\u0131l\u0131k g\u00f6sterebiliyor. Doktorunuza dan\u0131\u015fmadan yeni bir takviyeye ba\u015flamak do\u011fru olmayacakt\u0131r bu nedenle \u00f6ncelikle doktorunuzla sizin i\u00e7in g\u00fcvenli dozun belirlenmesi i\u00e7in g\u00f6r\u00fc\u015fmeniz \u00f6nemli olacakt\u0131r. D vitamininin fazlas\u0131 kanda kalsiyum birikimine, a\u011fr\u0131l\u0131 b\u00f6brek ta\u015flar\u0131na, kemiklerde k\u0131r\u0131lganl\u0131\u011fa neden olabilir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0130spanya\u2019da yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmaya d\u00f6nersek herkesin kendine uygun olan g\u00fcvenli dozda D vitamini kullanmas\u0131nda fayda var diyebiliriz. \u00a0D vitamininin kanserin gidi\u015fat\u0131 ve n\u00f6rodejeneratif rahats\u0131zl\u0131klarda da faydas\u0131 oldu\u011fu g\u00f6sterilmi\u015ftir. Covid-19, \u00a0kan seviyesi d\u00fc\u015f\u00fck olanlarda \u00e7ok daha a\u011f\u0131r seyretmektedir, kan seviyelerinin d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc yine eksikli\u011fi ile ili\u015fkilidir. \u00c7\u00fcnk\u00fc hepimiz bak\u0131m\u0131ndan zengin beslenemiyoruz ya da g\u00fcne\u015fin faydal\u0131 \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131 her g\u00fcn yakalayamayabiliriz. Toplumun yakla\u015f\u0131k %85\u2019inde eksikli\u011fi var.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peki_D_vitamini_duzeyimiz_nasil_olmali\"><\/span>Peki D vitamini d\u00fczeyimiz nas\u0131l olmal\u0131 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Takviyesinden \u00f6nce d\u00fczeyinizi \u00f6l\u00e7t\u00fcrmeniz gerekiyor. Kanda seviyesi 30 nmol\/L \u2019un alt\u0131ndaysa \u00e7ok d\u00fc\u015f\u00fck, 30-50 nmol\/L yine d\u00fc\u015f\u00fck, 50-100 nmol\/L ise yeterli d\u00fczey olarak belirtiliyor. 125 nmol\/L ve \u00fczeri ise toksik doz olarak bildiriyor ancak sizin alaca\u011f\u0131n\u0131z takviyeler ile bir anda bu seviyelere ula\u015fman\u0131z m\u00fcmk\u00fcn de\u011fil o nedenle korkacak bir \u015fey yok. Peki g\u00fcvenli takviyesi dozlar\u0131 neler? takviyesi hakk\u0131nda bilinmesi gereken en \u00f6nemli bilgi g\u00fcnd\u00fcz al\u0131nmas\u0131d\u0131r, gece al\u0131nmas\u0131 \u00f6nerilmemektedir. \u00a0Sabah kahvalt\u0131 sonras\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u011flar t\u00fcketilen bir \u00f6\u011f\u00fcn ile al\u0131nmas\u0131 daha faydal\u0131d\u0131r.<\/p>\n<p>19 ya\u015f ve \u00fczeri yeti\u015fkinler de g\u00fcnl\u00fck 600 \u00fcnite takviyesi al\u0131nabilmektedir. \u00d6zellikle 50 ya\u015f \u00fczerinde 1000-2000 \u00fcnitede takviyesi de g\u00fcvenle al\u0131nabilir.4000 \u00fcniteden fazla takviyesi doktor kontrol\u00fcnde al\u0131nmal\u0131d\u0131r. D vitamini emilimini engelleyen rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 olanlar ayr\u0131ca dikkat etmelidir. Bu \u00fcnite de\u011ferleri alaca\u011f\u0131n\u0131z takviyenin \u00fczerinde yazmaktad\u0131r,\u00a0 damla veya sprey formunda sat\u0131lmaktad\u0131r. Eczac\u0131n\u0131za dan\u0131\u015fabilirsiniz. D vitamini ya\u011fda \u00e7\u00f6z\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fc i\u00e7in zeytinya\u011f\u0131 i\u00e7erisinde haz\u0131rlanan takviyeleri tercih edebilirsiniz.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peki_takviyesi_kullanmali_miyiz\"><\/span>Peki takviyesi kullanmal\u0131 m\u0131y\u0131z ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>G\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131na fazla maruz kalmayanlar\u0131n, koyu tenlilerin de\u011ferleri daha d\u00fc\u015f\u00fck olabilir.\u00a0 Ayr\u0131ca cildin \u00fcretme kapasitesi ya\u015fla birlikte azalmaktad\u0131r \u00f6zellikle 65 ya\u015f \u00fczerinde. Obezite durumunda da D vitamini d\u00fc\u015f\u00fck olabilir. ya\u011fda depoland\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in obez ki\u015filerde kanda daha az bulunmaktad\u0131r. Peki hani formda olmal\u0131? D2 mi D3 m\u00fc veya D3K2 mi?<\/p>\n<p>Uzmanlar, ikisinin de kullan\u0131labilece\u011fini ancak D3 formunun kandaki d\u00fczeyini daha etkili bir \u015fekilde y\u00fckseltti\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor yani yararlan\u0131m\u0131 daha y\u00fcksek. D3K2 formu ise D vitaminin kandan kemiklere ta\u015f\u0131n\u0131m\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131rmaktad\u0131r. B\u00f6ylelikle olas\u0131 zararl\u0131 etkileri olan kanda birikimi ve b\u00f6brek ta\u015f\u0131 gibi durumlar \u00f6nlemi\u015f oluyor. D3K2 formunu da g\u00fcvenli dozda tercih edebilirsiniz. Sonu\u00e7 olarak hem Covid-19 hem de genel v\u00fccut sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in \u00f6nemli bir vitamindir. Bu nedenle takviye olarak almak faydal\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/resim.pro\/blog\/internet-ve-deep-web-1\/\">\u0130nternet Ve Deep Web #1<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Covid-19 ve D vitamini Hakk\u0131nda Merak Edilenler En son Covid-19 ile ilgili \u0130spanya\u2019da ger\u00e7ekle\u015ftirilen \u00e7al\u0131\u015fmada D vitaminin Covid-19 tedavisindeki etkisi ara\u015ft\u0131r\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. 76 ki\u015filik bir grupta ger\u00e7ekle\u015ftirilen \u00e7al\u0131\u015fmada takviyesi alan hastalarda yo\u011fun bak\u0131ma gitme riski %2 iken D vitamini takviyesi almayanlar\u0131n yo\u011fun bak\u0131ma gitme riski %50 olarak g\u00f6sterilmi\u015ftir. Bu \u00e7al\u0131\u015fmadan \u00e7\u0131kan sonu\u00e7 takviyesinin Covid-19 tedavisinde umut [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1009,"featured_media":1329,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resim.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resim.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resim.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resim.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1009"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resim.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1325"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/resim.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1335,"href":"https:\/\/resim.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325\/revisions\/1335"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resim.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resim.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resim.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resim.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}